MASSAGE de Bien-ÊTRE

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Le Massage de bien-être

Un voyage en 4 temps

 Vers la détente profonde

Je travaille au rythme de chacun(e) dans le respect et la bienveillance. Voici les 4 protocoles du Massage de Bien-Être. 

1. Un temps d'écoute pour une séance sur mesure

Chaque personne est unique. La séance commence par un moment d'échange, pour cerner vos besoins du moment (stress, fatigue, surcharge mentale…).
C'est à partir de cela que je vous propose une séance personnalisée, adaptée à votre état physique, émotionnel et énergétique.

2. Évacuation du stress en conscience éveillée (assis) 
Installé(e) en position assise, vous êtes guidé(e) dans un exercice de libération des tensions. L'objectif ? Aller chercher en conscience les charges mentales négatives pour mieux les relâcher, à travers le souffle et la visualisation.

3. Massage bien-être & respiration guidée
Une fois l'esprit apaisé, place au massage profond et relaxant, en pleine présence. Accompagné par une respiration fluide, favorisant le relâchement musculaire et mental. Il favorise une détente profonde, une sensation d'ancrage, de douceur et de recentrage. Chaque geste invite à relâcher, à respirer, à se déposer pleinement dans l'instant présent.

4. Lâcher-prise final (15 à 20 min)
Pour clôturer la séance, un temps d'intégration allongé vous est proposé : je vous guide vers un lâcher-prise total, entre éveil et sommeil. Vous vous déconnectez peu à peu de l'agitation, pour retrouver un bien-être global, calme et durable.

1 temps : Écoute - 2eme Temps : Évacuation des tensions physiques et mentales - 3em Temps : Réception de la détente - 4eme Temps : Lâcher-prise total, on passe des ondes alpha de 8 à 13 Hz, aux ondes thêta de 4 à 7 Hz.

Le Massage de Bien-être est une invitation à ralentir, à respirer, à revenir à soi et permet un vrai recul sur soi. 
Idéal en cas de stress, de surmenage, fatigue, manque d'énergie ou simplement pour se faire du bien.

Une séance de MASSAGE de Bien-Être, c'est un retour à soi, une pause précieuse pour se recentrer, se détendre et se ressourcer profondément. Prenez soin de vous et offrez-vous cette bulle de sérénité.

La séance dure 1h30 son TARIF : 65 €

Le MASSAGE de Bien-Être comprend : massage de la tête, nuque, cervicales, épaules, trapèzes, omoplates, bras et mains, dos et lombaires, pieds.

Lors de la séance il est recommandé de ne pas porter de ceinture, bijoux, colliers. Venir avec des vêtements souples : pantacourts ou shorts, tee-shirt. Merci et à très bientôt.

HORAIRE du CABINET : Du Lundi au Vendredi de 9h00 à 20h - Samedi de 9h00 à 17h30

Ghislaine Lebon

SOPHROLOGUE certifiée

MAÎTRE PRATICIEN certifié en SOPHROLOGIE
Certifiée en MASSAGE de BIEN-ÊTRE
PARKING PRIVÉ pour se garer
 En rez-de-chaussée
Sonnez et entrez.

Le Cabinet accepte tous paiements